Здоровый образ жизни

Гимнастика для пожилых

Каждому человеку с детства знакома фраза о том, что активный образ жизни является залогом крепкого здоровья и долголетия. Основная масса детей и подростков воспринимают данную аксиому как навязывание скучного и монотонного образа жизни. Но по мере взросления, рано или поздно, каждый из нас начинает осознавать, что именно физическая активность способна продлить жизнь на долгие годы и на порядок улучшить ее качество.

Гимнастика для младенцев

Если ваш малыш родился здоровым и специалисты не дали рекомендаций на специальный массаж, то в этом случае простая гимнастика ребенку необходима, и ее можно делать самостоятельно.