Здоровый образ жизни

Чем опасна хурма?

Думаете этот сладкий оранжевый фрукт безопасен? Иногда из-за хурмы люди реально попадают на операционный стол. Недавно, 30-летняя россиянка едва не погибла из-за хурмы. Женщина была адептом сыроедения. Она пристрастилась к хурме, из-за которой у нее в желудке появился крупный комок – так называемый в медицине безоар. 

10 шагов на пути к правильному питанию

Одним из самых распространенных заблуждений о здоровом питании считается мнение, что правильный рацион – это невероятно сложная схема, которая под силу лишь крайне дисциплинированным. А на смену самым вкусным блюдам неизбежно придут зеленые овощи. На самом деле правильное питание может быть в удовольствие, если изучить этот вопрос более тщательно.  

Зрелость наступает только в 50. Как прожить это время эффективно

В наше время зрелость наступает только в 50. Это пик развития тела, интеллекта и опыта. Как прожить это время с максимумом удовольствия – цифры и факты от ученых.

Как нужно изменить свой рацион после 40 лет?

Для сбалансированной работы всех органов и систем человеческому организму необходима организация правильного питания с учетом возраста и существующих физиологических потребностей. После сорока лет и мужчины и женщины сталкиваются с так называемыми «трудностями среднего возраста», когда на фоне гормональных перестроек часто случаются депрессии, перепады настроения, происходит снижение активной деятельности и, как следствие, набор массы тела. Усугубляет ситуацию риск развития хронических заболеваний. Поэтому соблюдение основ здорового питания после 40 лет становится просто необходимым условием для поддержания здоровья и долголетия.

Банановое молоко для похудения и здоровья

Бананы и молоко – идеальный способ сбросить лишние килограммы, признанный мировыми диетологами. Считается, что эти продукты наоборот способствуют набору веса, но все зависит от способа их использования и потребления. В этой статье мы расскажем об удивительном рецепте восстановления фигуры и укрепления здоровья.

Еще статьи...