Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Проблема неприятного запаха, доносящегося изо рта, не понаслышке знакома многим людям. Жевательные резинки, используемые для свежести дыхания, не устраняют этот недуг, а лишь на время его маскируют. Именно поэтому необходимо воспользоваться более эффективными методами лечения этого состояния, именуемого в медицине, как галитоз. О правилах гигиены и избавления от неприятного запаха изо рта и пойдет речь в этой статье.

Чистка зубов

Необходимо уделить особое внимание процессу чистки зубов. Несмотря на то что, процедура эта известна каждому человеку, многие все же выполняют ее неправильно.

Важно знать, что чистить зубы положено, как минимум, дважды в день: после утреннего пробуждения и перед отходом ко сну. Чистка зубов должна длиться приблизительно 2 минуты. Важно при этом обрабатывать не только непосредственно зубы и десны, но и поверхность языка. При этом стоит учитывать, что бактерии, под действием которых и выделяются соединения, обладающие неприятным запахом, в большей части располагаются на задней части языка, в то время как передняя его часть, при соприкосновении с твердым небом, имеет способность к самоочищению.

Необходимо, чтобы зубная щетка обладала достаточным уровнем жесткости. Обновлять ее положено через каждые 3 месяца. Хорошим помощником в борьбе с этим недугом выступает электрическая зубная щетка, которая позволить очистить загрязнения и налет даже в тех местах, доступ к которым существенно затруднен.

Выбирая зубную пасту, рекомендуется отдавать предпочтение той, в составе которой отмечаются антибактериальные вещества (например, двуокись хлора), благодаря которой достигается пагубное воздействие на анаэробные бактерии.

В завершении чистки зубов полезно использовать жидкий ополаскиватель для ротовой полости, обладающий способностью нейтрализации летучих сернистых соединений.

Правильное питание

Не секрет, что появление неприятного запаха из ротовой полости может спровоцировать употребление отдельных продуктов. К их числу относится, например, красное вино или чеснок и даже чрезмерное употребление кофе.

Следует кушать побольше свежих овощей, ягод и фруктов. Помогут освежить дыхание орехи, яблоки, йогурт, петрушка и зеленый чай. В блюда рекомендуется добавлять различные натуральные пряности (особенно полезна гвоздика). По вечерам полезно выпивать травяной чай, приготовленный на основе таких целебных компонентов, как ромашка, кора дуба, зверобой, а также листья березы.

На протяжении дня рекомендуется употреблять значительное количество жидкости. Это связано с тем, что при недостаточном поступлении воды наблюдается снижение выработки слюны, что неблагоприятно отразиться на естественном очищении ротовой полости.

Время от времени, а в особенности после приема пищи, необходимо полоскать рот водой. Это позволит растворить и смыть продукты жизнедеятельности бактерий. Рекомендуется стимулировать процесс слюновыделения. Для этого достаточно что-то жевать (например, жвачку, петрушку).

Народные средства борьбы с запахом изо рта

Теперь перейдем к рецептам народной медицины. Хороший вариант - добавить в воду (200 мл) раствор 3%-ной перекиси водорода (3 ч. л.). Полоскать полученным средством ротовую полость трижды в день. Альтернативой перекиси водорода может выступать гидроперит.

Отличным средством, которое поможет освежить дыхание и избавиться от неприятного запаха, является свежая хвоя кедра. Ее необходимо разжевывать до тех пор, пока не почувствуется образовавшаяся в ходе этого процесса, вода. Благодаря хвойным фитонцидам обеззараживается полость рта и происходит удаление всех имеющихся остатков пищи.

Устранить подобную проблему поможет и полоскание рта настоями таких горьких трав, как полынь или пижма. Для того чтобы приготовить настой требуется сушенную и предварительно измельченную траву в количестве 1 ст. л. залить кипятком (200 мл) и настаивать на протяжении 15 минут. Полученным средством полоскать ротовую полость трижды в день.

Если все описанные методы оказались неэффективными, то следует наведаться к специалисту. Неприятный запах изо рта может служить тревожным звоночком, сигнализирующим о серьезных заболеваниях легких или желудка, и к такому симптому, несомненно, нельзя относиться равнодушно.


www.fursale.com.ua купить шубу распродажа;http://arsenal-sro.ru купить допуск сро