Лечебная физкультура при сколиозе

Лечебная физкультура (ЛФК) при сколиозе – это основной метод его лечения. Физические упражнения назначаются специалистами для восстановления здоровья и профилактики рецидивов заболеваний опорно-двигательной системы человека. Физическая активность благоприятно воздействует на сердечнососудистую и нервную системы жизнедеятельности человека. Кроме того, активизируется иммунная система, и психологическое состояние человека приходит в норму. Искривление (боковое) позвоночника называется сколиозом. На практике это заболевание встречается чаще у девочек по сравнению с мальчиками в возрасте от 10 – ти лет. Основная причина возникновения заболевания - это наследственная предрасположенность, и статистика сколиоза такова, что он поражает в среднем 5 человек из 1000.

Степени сколиоза и соответствующие виды лечения

Различают 4 степени сколиоза:

  1. 1 степень - искривление позвоночника в минимальном показателе, то есть отклонение от нормы менее 10 градусов.
  2. 2 степень - искривление позвоночника по оси в любую из сторон на 15-25 градусов.
  3. 3 степень – отклонение позвоночника по оси в любую из сторон более чем на 25 градусов.
  4. 4 степень – отклонение больше, чем на 50 градусов.

Виды лечения:

  • 1 степень: ЛФК.
  • 2 степень: ЛФК, ношение специализированных корсетов корректирующего назначения, дыхательная гимнастика по специально разработанным методикам, массаж, мануальный терапевт, электростимуляция мышц спины.
  • 3, 4 степень: корсетирование (ношение корректирующих корсетов) в совокупности с дыхательной гимнастикой по специально разработанным методикам, плавание, йога, мануальный терапевт, электростимуляции мышц спины.
  • 3,4 степень – оперативное вмешательство в особо тяжелых случаях.

Правила выполнения упражнений при сколиозе

Если у человека 1 или 2 степень сколиоза врачи назначают специальную гимнастику. В принципе, ее можно делать и при 3 степени. Необходимо следовать требованиям при физической активности в виде упражнений, которые должны обязательно быть назначены врачом. Это касается взрослых и детей. Лечебная физкультура при сколиозе – это строгое соблюдение следующих правил:

  1. Выполнение упражнений в медленном темпе.
  2. Дозировка физической нагрузки и наблюдение за своим физическим состоянием.
  3. Исключение тех физических упражнений, которые ориентированы на увеличение гибкости позвоночника.
  4. Исключение некоторых упражнений, например, висы на перекладине.
  5. Чередование физической нагрузки для мышц, относящихся к плечевому поясу и рук с нагрузкой для мышц нижних конечностей.

Физические упражнения должны выполняться каждый день в медленном темпе. После их окончания взрослому или ребенку нужно отдохнуть. Наилучшее положение для этого – это отдых на боку, нетвердой поверхности валике около 30 минут.

Базовый курс упражнений должен быть дополнен асимметричными комплексами. Но эти упражнения в индивидуальном порядке подбирает врач своему пациенту со 2 и 3 степенью сколиоза. Правильно подобранные упражнения при 1 и 2 степени уменьшают патологию сколиотической дуги и возвращают позвоночник в исходное состояние. Но на 4 стадии искривления позвоночника ЛФК часто не назначают. Но если врач решил направить своего пациента на ЛФК, то следует сказать о том, что курс упражнений его не излечат.

Единственное, чем может помочь лечебная физкультура в этом случае – это немного снизить прогрессирование недуга. Кроме того, при 3 и 4 степени искривления позвоночника вследствие выраженных патологий позвоночного столба наблюдаются нарушения в дыхании и кровообращении. Этот факт является преградой к активным физическим нагрузкам. Поэтому нужно своевременно начинать лечебные упражнения, так как они не только полезны, но и необходимы пациентам по жизненным показаниям. Более всего подвержены излечению маленькие пациенты. В этом смысле, для взрослых их возраст играет неблагоприятную роль в плане избавления от сколиоза. Именно поэтому ЛФК назначается в детском и подростковом возрасте сразу, как только обнаруживается у ребенка патология позвоночника.

Профилактика сколиоза

Профилактика этой патологии связана с назначением пациенту гимнастических комплексов и упражнений, имеющих лечебную и корректирующую направленность. Кроме того, в состав профилактических мер может быть включено применение массажных и физиотерапевтических процедур. На сегодня существуют более действенные методики: остеопатическая коррекция причин, которые вызывают искривление позвоночника. Проводится тщательная диагностика патологий опорно-двигательного аппарата и иных систем организма. Выявляется, что привело позвоночник к его искривлению.