Психология

Признаки стресса

В жизни каждого человека время от времени случаются стрессовые ситуации – слезы, обида и разочарование, они зачастую оказываются внезапными, когда никто к ним не готов. Однако вот эти самые внезапные стрессовые ситуации негативно влияют на наше здоровье и самочувствие в целом. В этой статье речь пойдет о классических признаках стресса, которые говорят человеку о том, что нужно бороться с причинами таких ситуаций.

«Заедаем» стресс альтернативными методами

Одна из основных причин набора лишнего веса – это стресс. Точнее, попытка «заесть» его едой. Для многих людей пища становится единственным способом хоть немного уменьшить неприятные эмоции, с которыми им приходится сталкиваться каждый день. Да, механическое пережевывание и набивание желудка до отказа приносит определенное облегчение – не хочется ничего, кроме как лечь спасть и забыться сном. Но к чему это ведет? Стрелка весов стремительно смещается вправо, возникают новые проблемы со здоровьем, а отражение в зеркале вызывает лишь отторжение и чувство безысходности. Выход один – научиться справляться со стрессом другими способами.

Сезонные депрессии

Помимо угнетенных, депрессивных состояний, которые человек испытывает из-за систематического недосыпания, конфликтной атмосферы вокруг себя и прочих раздражителей, специалисты выделяют еще один вид депрессий – сезонные.

Роль эмоций в жизни человека

Эмоциями называют переживания человека по поводу своего отношения к факторам внешней или внутренней среды, а также процессом удовлетворения его потребностей и интересов. Причем, один и тот же фактор может вызывать у людей разные эмоции.

Основные эмоции человека

Задумываться о влиянии эмоций на здоровье человека ученые начали достаточно давно, а открытие психосоматических заболеваний поставило эти исследования на новый уровень и позволило достичь значительных успехов в лечении.

Еще статьи...
телефон вызова врача на дом