Психология

Как побороть тревогу

В непростых случаях и страх, и тревога, и грусть совершенно оправданы. Правда и то, что с таким душевным настроем сложно найти выход из проблемных ситуаций. Но мы и сами порой не знаем, продолжать ли проживание тяжелых чувств, связанных с полосой неудач, или волевым усилием заменять их позитивным настроем. Давайте взглянем в лицо плохому настроению. Когда человек воспринимает все в черном цвете, он не видит перспектив изменений, считая, что влиять на обстоятельства ему не под силу. И если все время обращать внимание на эту проблему, жизнь превращается в постоянное ощущение себя «жертвой обстоятельств», не дающих испытывать удовлетворение и радость. Можно ли с этим справиться? Есть несколько несложных принципов, поняв и приняв которые, легче переживать тяжелые периоды жизни, а также справляться.

Как избавиться от негативных эмоций

Негативные эмоции подрывают иммунитет — этот факт уже доказан современной медициной. И дело не в какой то «мистике» - все прозаично — негативные эмоции порождают химические соединения, вредные для человеческого организма. Также неприятные чувства сказываются на расположении внутренних органов. Таким образом, задача избавиться от негативных эмоций — обязательный пункт программы здорового образа жизни современного человека.

Семь шагов мужчины к успеху

Большинство мужчин нацелено на достижение успеха во всех сферах жизни. Хочется преуспеть во всем, но не всегда хватает на это времени и сил. Как же мужчине добиться успеха во всем - карьере, хобби, личной жизни? В этом обзоре мы предложим семь составляющих успеха мужчины. Если вы будете уделять внимание каждому из этих шагов, то успех к вам неизбежно придет.

Нервная булимия: причины, симптомы, лечение

Расстройство приемов пищи, связанное с возникновением «волчьего аппетита», общей слабостью и болями в области желудка, в медицине называется нервной булимией. А в народе не очень вежливо говорят – обжорство. Нервная булимия – болезнь, преследующая преимущественно молодых женщин, среди больных только 10% – мужчины.

Прикажите себе выздороветь

Каждый знает, что хочет быть здоровым, но знает ли это его организм? Больной ходит по врачам, выполняет все процедуры, но при этом постоянно говорит всем окружающим, что медики лечат его неправильно, лекарства плохие, а сам он чувствует себя все хуже и хуже. Что же при этом происходит? Вы сами командуете отвергать любое лечение, и организм послушно следует этим указаниям.
Представьте картину: мать говорит ребенку: «Иди вперед!», а сама тянет его назад. Что делать малышу? Он очень хочет порадовать маму, но слышит он одно, а чувствует совсем другое. Не удивительно, если он пойдет совсем не туда, навлекая на себя злость и обиды взрослого.

Еще статьи...
фильмы смотреть хорошем качестве страница