Малоподвижный образ жизни приводит к раку и другим тяжелым заболеваниям

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще болеют раком, сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Причем чем больше часов в день человек находится в сидячем положении, тем выше его риск заболеть, говорится в исследовании ученых университета штата Канзас.По их мнению, в группу риска входят офисные работники и водители.

"Люди, которым по работе приходится проводить много времени в сидячем положении, должны хотя бы раз в два часа делать перерыв и совершать небольшие прогулки.Физическая активность увеличивает сопротивляемость организма различным заболеваниям", - говорит доцент кафедры питания человека Университета штата Канзас Ричард Розенкранц.

В исследовании приняли участие более 63000 мужчин от 45 до 65 лет . Они сообщили ученым, сколько обычно часов в день они проводят в сидячем положении. Исследование показало, что люди, сидящие менее четырех часов в день в меньшей степени подвержены хроническим заболеваниям. А те, кто проводит сидя более шести часов в день, чаще болеют раком, сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Ученые также отметили, что чем больше человек сидит, тем меньше ему хочется проявлять физичекую активность. Таким образом, количество проводимых человеком в сидячем положении часов постепенно увеличивается, как и риск тяжело заболеть.

 

 

 

 

 

 

 


Топогеодезические работы gps оборудованием http://lgs-geo.ru