Почему отекают ноги

Отек ног является достаточно распространенной проблемой. Ей страдают, в большинстве своем, полные люди и пожилые женщины. Однако отечность встречается и у людей, которые на вид полностью здоровы. Так в чем же причина этого заболевания? Почему отекают ноги? И как с этим бороться? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить более подробно.

Причины отечности ног

Причины данной проблемы многочисленны. Стоит понимать, что ноги могут отекать из-за болезни сердца, сосудов или почек. Полные люди подвержены огромному риску отеков конечностей. Опытные врачи рекомендуют, конечно же, лечить не отеки, а причины их возникновения. Однако для начала необходимо точно поставить диагноз и выявить, почему отекают ноги.

Варикозная болезнь является одной из таких причин. В таком случае кровь плохо течет по венам, из-за чего застаивается в ногах, образуя отеки. Иногда варикоз передается по наследственности от родителей. В некоторых случаях к плохой транспортировке крови по венам приводит сидячий образ жизни человека.

Подобные отеки могут появляться внезапно и вразброс¸ то есть на одной ноге возникла отечность, а другая остается нормальной. Зимой отеки часто исчезают, но в летний период вновь появляются. Есть специальные медицинские препараты, с помощью которых можно лечить данное заболевание.

Женщины имеют большую предрасположенность к отечности ног, чем мужчины. Особенно это проявляется в пожилом возрасте. Почему отекают ноги у женщин? Да потому что они ходят на каблуках почти всю свою жизнь. Таким образом, нарушается венозный отток крови по венам.

Когда нарушается работа почек, у человека также могут отекать нижние конечности. Иногда к данному заболеванию приводит нехватка белка в человеческом организме.

Как избежать отечности ног?

Сначала стоит обратиться к врачу, который поставит правильный диагноз. Исходя уже из причины отеков, вы можете выбирать себе лечение. Мы же можем дать вам несколько советов, как максимально избежать отечности ног, какую профилактику необходимо проводить.

  1. Не сидите долгое время на одном месте, особенно, заложив одну ногу на другую. Иначе сосуды передавливаются и кровь застаивается;
  2. Не носите обувь на высоких каблуках;
  3. Если вы должны продолжительное время стоять на одном месте, стоит сделать несколько физических упражнений. Можно просто присесть несколько раз, это уже должно помочь;
  4. Используйте специальные мази в том случае, если ноги отекают. Может помочь гепариновая мазь, литон и многие другие. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать любую мазь.

Для профилактики отеков следует делать физические упражнения. Например, постойте несколько секунд на носочках. Сделайте так несколько раз. Попробуйте выполнить 10-15 небольших прыжков на цыпочках. Регулярно сгибайте пальцы ног, после чего резко их выпрямляйте. Сидя в кресле или на стуле, необходимо поднять ноги и выполнять круговые движения ступнями. Сегодня мы разобрали вопрос о том, почему отекают ноги и как с этим бороться. Если выполнять все вышеизложенные рекомендации, можно избежать многих проблем со здоровьем.