Лечим простуду

как лечить простудаПростуда - не очень опасное, но неприятное заболевание, способное выбить из колеи. Лишь немногим удается избежать простуды в холодное время года. О том, как вылечить простуду и о мерах профилактики этого недуга и пойдет речь в нашем обзоре.

Простуда – это заболевание, вызванное одним из многочисленных рино-вирусов, который начинает действовать в местах большого скопления людей. Это такое заболевание, которое может начаться после резкого охлаждения организма. Приводя к ослабеванию защитных сил организма и активизируя микроорганизмы, которые есть у каждого человека в полости носа и глотки, возникают первые признаки заболевания.

У заболевшего человека начинает течь из носа, он много чихает, у него болит или першит в горле и начинает болеть голова. Позднее может появиться кашель и подняться температура. Симптомы простуды вызваны не самими вирусами. Они появляются как результат борьбы защитных сил организма с заражением. Простуда обычно развивается в течение трех дней и протекает в три стадии. Первая стадия называется «сухой» и длится не долго. Закладывает нос, начинает першить в горле, а глаза постоянно слезятся. На втором этапе уже начинает течь из носа. И наконец, появляется сухой кашель и жар.

Как предотвратить простуду

Чтобы предотвратить развитие заболевания, необходимо использовать природные средства для лечения простуды. Изучив, как распространяются простудные заболевания, как лечить их первые симптомы и как заменить дорогие лекарства натуральными, теми, которые доступны всем, можно попытаться справиться с обычной простудой и приостановить ее распространение в своей семье. Важно поддерживать организм в тонусе. Регулярная зарядка и хороший отдых улучшают циркуляцию крови, укрепляют защитные силы организма и внутренние органы и стабилизируют эмоциональное состояние человека.

Во время эпидемий необходимо пить больше жидкости – общеизвестный факт. Когда мы пьем, будь то бульон или чай, жидкость омывает наше горло, помогая "смыть" вирусы, что ищут возможность проникнуть вовнутрь. Такая жидкая диета с использованием чистого бульона и теплых травяных чаев всего за один-два дня избавит от простуды. Также стоит регулярно пользоваться чесноком – натуральным антибиотиком, антисептиком и самым популярным средством для восстановления здоровья.

Как лечить простуду

Лечение простуды одинаково в любых ее проявлениях. Применяется симптоматическая терапия, то есть лечат то, что болит в данный момент. Хороший способ снизить заложенность носа – горячий душ с сильным напором, если принять душ нет возможности, надо сделать паровую ингаляцию. Для ее проведения необходимо вскипятить в кастрюле немного воды, обвязать вокруг головы полотенце, наклониться над кастрюлей и вдыхать пар. Эту процедуру надо повторять часто до наступления облегчения. Для того чтобы стало легче дышать и снять воспаление носовых пазух, можно сделать ингаляцию со смесью эфирных масел: 2 капли масла розмарина, 1 капля масла эвкалипта и 1 капля масла герани. Такая смесь поможет разжижению слизи, что облегчит дыхание. Она также предотвратит повторное заражение, после того, как простуда пройдет.

Когда осенью в помещениях впервые включают отопление, воздух в них становится очень сухим. Это сказывается на том, что чаще закладывает нос, а для того чтобы слизистая носа была влажной и чтобы вообще чувствовать себя лучше, надо для профилактики и лечения простуды пользоваться увлажнителем воздуха. Если его нет, можно вскипятить кастрюлю воды или же поставить таз с водой под батарею отопления.

Хорошим средством для лечения простуды являются сиропы из лечебных растений. Они как бы обволакивают глотку, осуществляя контакт лекарства с больными местами. Некоторые лекарственные растения лучше всего действуют, когда их прикладывают в виде компресса. Компресс – это простой кусок ткани, пропитанный горячим травяным настоем.

А если Вам не нравятся народные средства – купите в аптеке любое противопростудное лекарство, сейчас имеется достаточное количество средств для лечения простуды!

Кто может простудиться?

Все люди могут простудиться, но некоторые из них подвергаются большему риску, чем остальные. Это так называемая группа риска при простуде, к ней относятся маленькие дети с недостаточно развитым иммунитетом, пожилые люди, у которых иммунная система уже дает сбой, люди больные СПИДом и раком. Вирус, который вызывает простое недомогание у ребенка старшего возраста или у взрослого, может причинить более серьезное заболевание у новорожденного. Когда организм малыша борется с вирусом, его иммунная система продолжает развиваться и укрепляться.

Меры профилактики простуды

Лучшим способом не простудиться считается поддержка сопротивляемости организма на достаточно высоком уровне, для этого надо хорошо питаться, достаточно отдыхать, одеваться по погоде и не общаться с уже простуженными людьми.

Простое мытье рук – это, пожалуй, единственная наиболее важная профилактика простуды. Люди забывают мыть свои руки перед употреблением пищи и после каждого посещения туалета. Если вода в данный момент недоступна, то салфетки на спиртовой основе могут послужить отличным дезинфицирующим средством.

Для профилактики простуды необходимо, если не принимать витамины в виде таблеток, то хотя бы кушать свежие овощи и фрукты, в которых содержится много природных витаминов и минералов, укрепляющих иммунную систему. Неважно, какого вы возраста и какое у вас состояние здоровья, начните с сегодняшнего дня проводить все профилактические меры для предотвращения и лечения простуды.