10 шагов к идеальной фигуре

Проснувшись одним прекрасным утром вы, как обычно, умылись и посмотрели в зеркало. Какие мысли посетили вас!? О, Боже, я просто неотразима, или же: ужас, мне срочно нужно худеть! Время не стоит на месте, но у вас не укладывается в голове, с чего начать! Подобрать идеальную диету для себя, своих привычек и организма – это нелегкая задача, как кажется на первый взгляд.

Топ-5 самых распространенных видов аллергии в России

Аллергические заболеванияАллергическими заболеваниями, по статистике, страдают  примерно 20-25% населения земного шара. Причем эта цифра увеличивается из года в год, а медики сравнивают аллергию с эпидемией. Причин этого явления много – наследственность, ритм жизни, питание, экология, стрессы. Проявления аллергических реакций тоже могут сильно различаться. Зуд, покраснение кожи, высыпания на ней, иногда даже в виде маленьких пузырьков, отеки и припухлости – все это типичные признаки аллергической реакции. Кроме того, аллергия может вызывать катаральные явления – заложенность носа, насморк, слезотечение, кашель, чихание. Эти симптомы больше воспринимают как простуду и обращаются за помощью к терапевтам или лор-врачам.  В итоге пациенты по нескольку лет лечат такие простуды, даже не подозревая, что это на самом деле это – аллергическая реакция. Среди всех видов аллергии можно выделить несколько, наиболее распространенных  в России.

Гимнастика для глаз

Почти триста миллионов человек во всем мире страдает различными нарушениями зрения.  Причин такого явления много: наследственность, плохая экология, неправильное питание. Ритм современной жизни добавляет еще один фактор – постоянно растущие нагрузки  на глаза: многочасовая  работа за компьютером, просмотр телевизора, чтение в транспорте. В этом случае человек в состоянии остановить процесс ухудшения зрения, если вовремя примет надлежащие меры – снизит нагрузки на зрительный орган. Еще одним действенным инструментом, снижающим переутомление глаз, может стать специальная гимнастика.

Как быстро избавиться от живота и боков

Опять на подходе лето, время отпусков и пляжного времяпровождения. И каждому хочется выглядеть стройным и подтянутым, избавиться от накопленной за зиму жировой прослойки, избавиться от живота и боков. Очень часто критическое оценивание фигуры начинается именно тогда, когда приходят теплые деньки, достается летняя одежда и приходит разочарование от своего внешнего вида. А времени на приведение себя в форму уже остается крайне мало, и нужные очень эффективные методы приведения себя в былую прекрасную форму. Поэтому просто необходимо сжать волю в кулак и немедленно начинать действовать.

Как избавиться от прыщей за одну ночь

Лицо – это самая видимая часть тела, и любой изъян на нем приносит много переживаний. Одним из самых неприятных сюрпризов являются прыщи. Хотя сами не видим их, а часто и другим они не кажутся ужасными, но на наше эмоциональное состояние влияют сильно. Особенно перед свиданием, важной встречей такой «подарок» очень некстати. Но именно сильные эмоции и могут спровоцировать появление этих нежданных «гостей».

Собираем набор для парафинотерапии

Ванночка для парафинотерапии для красоты и здоровья ваших рук! Набор для парафинотерапии  должен быть у любой женщины, которая заботится о красоте и здоровье кожи рук. О том, какие инструменты вам потребуются для правильной парафинотерапии и пойдет речь в этом обзоре.

Как укрепить ногти в домашних условиях

Мода на ухоженные и красивые, а главное, здоровые ногти была всегда. Сегодня для достижения этой цели есть все возможности. Современные разработки в косметологическом сервисе находится на высоком уровне и поэтому, иметь ногти, которые крошатся, врастают по краям или слоящиеся по контуру, недопустимо для уважающей себя женщины. Отчего, почему и как избавиться? Вот некоторые вопросы, на которых стоит обратить свое внимание.

Липосакция – путь к совершенству

Нет такой женщины, которая не желала бы ловить на себе завистливые и восхищенные взгляды… Однако современное общество жестоко и добиться признания подчас бывает нелегко. Женщина обязана взять себе за правило быть на высоте всегда и везде. Даже домашний гардероб состоять должен не из изношенных маечек и шортиков, а, напротив, из таких вещей, которые и смотрелись бы хорошо, и все прелести фигуры подчеркивали. Но что же делать, если все эти прелести не настолько прелестны, а времени, чтобы убрать все излишки и устранить недостатки категорически не хватает? 

Сон – секрет женской молодости

В последние десятилетия хроническое недосыпание стало одной из серьезных проблем, особенно среди людей молодого и  среднего возраста. В частности, за последние 50 лет количество женщин работоспособного возраста, которые спят менее семи часов в сутки, выросло почти вдвое.  И мало кто задумывается, что постоянное недосыпание грозит не только серьезными проблемами со здоровьем, но и способствует преждевременному старению организма.

Солнечные ванны – как не навредить организму

Помните известную фразу: «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»?  С этим трудно не согласиться…и сразу  вспомнить, что все хорошо в меру. Особенно, когда речь идет о солнце и солнечных ваннах.

Лазерная коррекция зрения

Проблемы со зрением у людей стары, как мир. Варианты их решения тоже менялись по мере эволюции и развития научной мысли. Появление очков и мягких контактных линз, в свое время, были революционным прорывом для плохо видящих людей. Современная наука не стоит на месте, и сегодня наиболее прогрессивным, безопасным и эффективным методом исправления зрения является лазерная коррекция.

Отбеливающие маски для лица

Самая простая, доступная и удобная процедура для оздоровления и ухода за кожей лица – маска. Это мнение разделяют все косметологи. Специалиста также советуют женщинам и девушкам сделать нанесение масок на лицо обязательным ритуалом для себя примерно два раза в неделю. Этого будет достаточно, чтобы кожа всегда имела ухоженный, сияющий вид, о чем мечтает все. И, кстати, не только женщины.

Еще статьи...