Секреты ароматерапии

Использование ароматерапии и изучение влияния запахов на человеческий организм можно только приветствовать: это необыкновенно интересная сфера знаний. Недаром же существует целая наука, изучающая уникальные свойства различных пахучих веществ — ароматерапия. Настолько же современная, насколько и древняя... Ученые утверждают, что еще в Древних Египте, Риме, Китае использование пахучих листьев, плодов, цветов и смол было делом обычным. С тех пор естественные ароматические вещества и аромамасла (так сказать, "квинтэссенция" растений) никогда не сдавали своих позиций. Уже научно доказано, что применение различных душистых субстанций обосновано на производствах и в квартирах, при лечении разнообразных заболеваний и в косметических целях, в спортклубе и на отдыхе, а также в других ситуациях.

Как убрать волосы с лица в домашних условиях

Волосы на лице не добавляют женщине привлекательности.  Возможно ли избавиться от волос на лице с помощью рецептов народной медицины? Правда ли, что кремы способствуют росту нежелательных волос? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье.

Витамины

В статье рассмотрены самые популярные и необходимые для человека витамины.

Вред переедания

Еще мудрецы старины понимали, что умеренность в еде - гарантия здоровья и долгих лет жизни, а о тех, кто чрезмерно большое употребляет еды, говорили, что обжора выроет своими зубами себе могилу.

Польза и вред энергетических напитков

Современный мир требует от человека огромных затрат энергии. Часто наш организм работает на износ. Многие люди мечтают о дополнительном источнике жизненных сил, который позволит работать продуктивно на протяжении всего дня и не задумываться об отдыхе. Но далеко не все ограничиваются мечтаниями, видя свое спасение в так называемых энергетиках. Уже немало статей написано о вреде энергетических напитков. Однако как сказал знаменитый алхимик и врач - Парацельс: «Всё есть яд и всё есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством» Так давайте же разберемся: Можно ли пить энергетики? Если да, то в каком количестве и как часто? Существуют ли альтернативы?

Рациональное питание

Питание является одним из наиболее существенных факторов, обеспечивающих наше здоровье. Рациональное питание должно в полном объёме снабжать организм всеми компонентами, необходимыми для его полноценного функционирования. Человеческий организм принадлежит к гетеротрофам: это означает, что необходимую для полноценного функционирования энергию он берёт из питательных веществ, получаемых с пищей. Вещества эти делятся на эндогенные - такие, которые могут образовываться в организме, и экзогенные, или такие, которые человеческий организм не может самостоятельно продуцировать в метаболических реакциях и поэтому вынужден черпать их из пищи. Питательные вещества, содержащиеся в пище, выполняют в организме три основные функции.

Волшебная сила афродизиаков

В мечтах мы часто видим себя сексуальными, неотразимыми, уверенными в себе людьми. Но в жизни нам не всегда на это хватает своих внутренних резервов. Для их восстановления на помощь приходят афродизиаки.

Что нужно знать о витаминах

Витамины очень важны для человеческого организма и для качества нашей жизни. Потребляемые в избытке, в частности, в качестве биологически активных добавок, они могут оказаться чрезвычайно опасны своими побочными эффектами на организм. Эксперты рекомендуют потребление витаминов из природных источников, фруктов и овощей.

Польза и вред вегетарианства

На какие только жертвы не идут девушки, чтобы выглядеть, словно модель с обложки. И в первую очередь это касается фигуры. Безусловно, диеты и раздельное питание эффективны, но они могут оказаться небезопасными для здоровья. Возможно, именно поэтому все более популярным становится вегетарианство. Эта система питания основана на отказе от приема продуктов животного происхождения. Отказ может быть полным или частичным, но ортодоксальные вегетарианцы едят исключительно растительную пищу.

Целлюлит живота

Выпирающий дряблый, мягкий живот – этот ужас снится женщинам в самых страшных снах. Но в реальности существует достаточно большое количество людей, которым «посчастливилось» стать обладателями такого живота. Такой неприятный вид – результат накапливания большого количества жировых отложений в районе живота, или, проще говоря – целлюлит живота. Что делать, чтобы от него избавиться?

Закаливание

Важное значение на практике имеет вопрос: в какой мере приспособление человеческого организма к одному фактору внешней среды повышает устойчивость к другому? «Морозоустойчивость» не означает, что человек стал более выносливым к жаре, и, наоборот, способность легко переносить высокие температуры не вызывает приспособления к холоду. Чтобы, как говорится, не бояться ни жары и ни холода, надо воздействовать на организм и низкими и высокими температурами.

Самые полезные минералы и витамины для женщин

Раньше считалось, что мужчины и женщины должны придерживаться одной диеты, но несколько десятилетий назад ученые изучили гендерные особенности здорового питания и пришли к выводу, что всем дамам необходимо питаться иначе, нежели мужчинам. Разработаны особые рекомендации, помогающие сохранить молодость, красоту и здоровье на долгие годы. Какие вещества в рационе питания необходимы женщинам любого возраста?

Еще статьи...