Профилактика гипертонических кризов

Гипертонический криз – это наиболее частое и опасное осложнение гипертонической болезни. Давление при гипертоническом кризе повышается внезапно и достигает критических отметок. Это происходит по причине  сбоев кровообращения и механизмов регуляции АД.   

Существует ряд факторов, которые провоцируют возникновение гипертонического криза. К ним относят:

  1. резкий отказ от приема лекарственных средств, понижающих АД;
  2. эмоциональные и психические переживания;
  3. нарушения нормального функционирования эндокринной системы;
  4. резкая смена погоды (особенно для метеозависимой части населения);
  5. наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем и курением);
  6. частое употребление напитков и пищи, в состав которых входят возбуждающие вещества (шоколад, кофе, икра, сыры и др.);
  7. прием большого количества соленой пищи. 

Профилактика гипертонических кризов является комплексным мероприятием, которое включает в себя следующие блоки:

  1. Постоянный контроль артериального давления. Возьмите за правило, вне зависимости от общего самочувствия, измерять несколько раз в день артериальное давление. 
  2. Принимайте препараты для снижения АД, назначенные врачом, постоянно. Если делать это систематически, а так же, хотя бы один раз в месяц не забывать посещать врача, кризы чаще всего удается предупредить.  
  3.  Избегайте всяческих стрессовых ситуаций, научитесь расслабляться. Для этого можно воспользоваться некоторыми психотерапевтическими методиками (например, аутогенные тренинги или гипноз). Включите в свой режим дня физические нагрузки. 
  4.  Полностью исключите из своего рациона никотин и алкоголь. Ведь именно при их употреблении возникает стойкий и резкий спазм кровеносных сосудов, последствия которого могут быть весьма трагичными. 
  5.  Контролируйте вес, так как пациенты с излишним весом обычно имеют в крови повышенный уровень сахара, что в случае гипертонического криза чревато серьезными осложнениями. 
  6.  Питание при гипертоническом кризе необходимо скорректировать. Категорически запрещается употреблять поваренную соль. Ведь именно в ней содержится натрий, который «запирает» воду в организме. Лекарственные препараты при гипертоническом кризе действуют максимально эффективно, если соблюдается  бессолевая диета при гипертоническом кризе. Доказано, что практически у половины пациентов только снижение количества потребляемой соли приводит к стабилизации артериального давления. И поэтому очень важно придерживаться правильного питания при гипертоническом кризе.

Профилактика гипертонических кризов   в обязательном порядке не обходится без контроля над количеством потребляемой жидкости. Так как давление при гипертоническом кризе достаточно высокое, жидкости следует пить не более 1,2 литра в день. Напитки, содержащие натрий, следует исключить вообще. Если нарушено сердцебиение, противопоказаны так же чай и кофе.

Диета при гипертоническом кризе назначается врачом и должна строго соблюдаться. 

Если все же криз случился, первую помощь больной должен оказать себе сам. Что же нужно делать?

Препараты при гипертоническом кризе, которые необходимо принять для снижения АД : 

  1. капотен (в дозе12,5-25 мг, под язык);
  2. энам (эналаприл, энап – в дозе 5-10 мг, под язык);
  3. клофелин (в дозе 0,075-0,15 мг).

Если эффекта нет в течение сорока минут, прием лекарства можно повторить.

  1. При жжении и дискомфорте за грудиной нужно принять под язык таблетку нитроглицерина, таблетку аспирина.
  2. Вызвать «скорую».

Реабилитация после гипертонического криза проводится в обязательном порядке, и по индивидуальной программе для каждого больного.

Когда пациент уже находится на расширенном пастельном режиме, начинают проводить  физические реабилитационные мероприятия, которые призваны решать следующие  задачи:

  1. стабилизация нервно-психического состояния больного;
  2. постепенная адаптация к физическим нагрузкам организма;
  3. снижение тонуса сосудов;
  4. улучшение работы сердечнососудистой системы.

Реабилитация после гипертонического криза включает в себя групповые и индивидуальные занятия лечебной физкультурой.  

Читайте также:

  1. Типы гипертонических кризов
  2. Лечение гипертонического криза
  3. Первая помощь при гипертоническом кризе
     

цистит лечение